Kursangebot

Hier findet ihr alle laufenden und geplanten Kurse. Ein Einstieg ist auch nach Kursbeginn möglich!

01.04.26 19:00 Uhr
Kettlebell-Training
Kursbeginn: 14.01.2026
02.04.26 17:45 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Kursbeginn 13.11.2025
02.04.26 19:00 Uhr
Hatha Yoga abends
Kursbeginn: 19.03.2026 | Mit Anfängergeeigneten Dehn- und Kräftigungsübungen für den ganzen Körper.
06.04.26 08:30 Uhr
Medical Yoga
Kursbeginn: 04.08.2025
06.04.26 17:00 Uhr
Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeit (zert. nach §20 SGBV)
Kursbeginn: 01.12.2025
07.04.26 16:20 Uhr
Beckenbodentraining für Frauen
Kursleitung: Heike Sponagel Anfänger und Fortgeschritten
07.04.26 16:20 Uhr
Beckenbodentraining für Männer
Kursleitung: Heike Sponagel Anfänger und Fortgeschritten
05.05.26 16:15 Uhr
Rückbildung nach der Geburt - mit und ohne Baby Mai
Aktivieren und kräftigen mit Hebamme Angela
14.07.26 16:15 Uhr
Rückbildung nach der Geburt - mit und ohne Baby Juli
Aktivieren und kräftigen mit Hebamme Angela