YinYoga

27.01.25 09:15 bis 21.01.25 10:15

Tauche ein in die wohltuende Welt des Yin Yoga – eine sanfte, meditative Yoga-Praxis, die Körper und Geist in tiefe Entspannung führt. In diesem Kurs legen wir besonderen Wert auf lang gehaltene, passive Dehnungen, die besonders die tiefen Schichten des Bindegewebes und die Gelenke ansprechen. Diese ruhige Praxis hilft dabei, Verspannungen zu lösen, die Flexibilität zu fördern und Stress abzubauen.

Kursinhalte:

• Sanfte Dehnungen und langes Halten der Asanas
• Atemtechniken zur Unterstützung der Entspannung
• Förderung von Achtsamkeit und innerer Ruhe
• Keine Vorkenntnisse nötig – offen für alle Level

Kursblock: 27.01. - 24.03.2025

8 Termine à 60 Minuten, immer montags von 09.15 - 10.15 Uhr

Gebühren:

• 85,- € für SG- Mitglieder
• 100,- € für Nicht-Mitglieder

Ort: Kurszentrum Wiesenstraße