Rückbildung nach der Geburt - mit und ohne Baby

Unser Rückbildungskurs ist ideal für Mamas, die ihren Beckenboden nach der Geburt wieder langfristig “in Schuss” bringen wollen.

Schwerpunkte:
- Theorie - “Was ist der Beckenboden überhaupt?"
- Spüren und Aktivieren des Beckenbodens
- Kräftigung des Beckenbodens und der Rumpfmuskulatur

Die Kursleiterin Antonia Weber arbeitet als Hebamme und gibt regelmäßig Rückbildungskurse

25.09.2024 - 12.11.2024, 8 Termine á 75 Minuten, immer dienstags von 17.00 - 18.15 Uhr

Kurszentrum in der Wiesenstraße

Gebühren:

• 35,- €* für SG- Mitglieder
• 55,- €* für Nicht-Mitglieder

*Dieser Betrag wird privat entrichtet und nicht von der Krankenkasse übernommen

Wichtige Infos:
- Wir empfehlen eine Teilnahme frühestens 8 Wochen nach Spontangeburt & 12 Wochen nach Kaiserschnitt und innerhalb der ersten 9 Monate nach der Geburt.
- Euer Baby könnt ihr zum Kurs mitbringen. Wir empfehlen allerdings eine Teilnahme ohne Baby