Rückbildung nach der Geburt - mit und ohne Baby

Unser Rückbildungskurs ist ideal für Mamas, die ihren Beckenboden nach der Geburt wieder langfristig “in Schuss” bringen wollen.

Schwerpunkte:
- Theorie - “Was ist der Beckenboden überhaupt?"
- Spüren und Aktivieren des Beckenbodens
- Kräftigung des Beckenbodens und der Rumpfmuskulatur

Die Kursleiterin Antonia Weber arbeitet als Hebamme und gibt regelmäßig Rückbildungskurse

07.01.2025 - 25.02.2025*, 8 Termine á 75 Minuten

immer dienstags von 14.45 - 16.00 Uhr oder 16.15 - 17.30 Uhr

*möglicher Ausweichtermin am 04.03.2025

Kurszentrum in der Wiesenstraße

Gebühren:

• 35,- €* für SG- Mitglieder
• 55,- €* für Nicht-Mitglieder

*Dieser Betrag wird privat entrichtet und nicht von der Krankenkasse übernommen

Wichtige Infos:
- Wir empfehlen eine Teilnahme frühestens 8 Wochen nach Spontangeburt & 12 Wochen nach Kaiserschnitt und innerhalb der ersten 9 Monate nach der Geburt.
- Euer Baby könnt ihr zum Kurs mitbringen. Wir empfehlen allerdings eine Teilnahme ohne Baby