Hatha Yoga vormittags

12.03.25 08:30 bis 09.04.25 10:00

Der Yogakurs für fortgeschrittene Anfänger.

Mit Yoga in den Tag starten fördert unsere Konzentration, stärkt unsere Mitte, gibt uns Energie und macht uns beweglicher. So können wir den Herausforderungen des Alltages mit mehr Flexibilität begegnen. In diesem Kurs werden keine extremen Yogastellungen praktiziert, sondern Bewegungen die dynamisch-fließend sowie länger gehaltene Körperübungen ebenso kraftvoll wie sanft sind. Im Zusammenspiel mit Atemübungen, Meditations- und Entspannungseinheiten finden Körper und Geist zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit. In diesem Kurs bist du eingeladen, achtsam mit deinem Körper zu sein, ihn zwar zu fordern, jedoch nicht zu überfordern, Perfektionsstreben abzulegen und Freude an der Bewegung zu erfahren.

Termine: 12.03. - 28.05.2025

10 Termine à 90 Minuten, immer mittwochs von 08.30 - 10.00 Uhr

Gebühren:

• 105,- € für SG-Mitglieder
• 125,- € für Nicht-Mitglieder